A dor no joelho é um sintoma muito comum e pode ter várias causas, mas uma das mais conhecidas é a lesão do menisco. O menisco é uma estrutura de cartilagem que funciona como um amortecedor entre o fêmur e a tíbia, ajudando na estabilidade e distribuição de carga da articulação. Quando ele se rompe, o paciente geralmente relata dor localizada na parte interna ou externa do joelho, sensação de travamento ou estalos, dificuldade para dobrar completamente a perna e, em alguns ca

O ciclismo é um excelente exercício para quem busca fortalecer a musculatura das pernas e proteger as articulações dos joelhos. Por ser uma atividade de baixo impacto, ele reduz o estresse sobre as articulações, ao mesmo tempo em que estimula o fortalecimento dos músculos que dão estabilidade e sustentação ao joelho. Pedalar melhora a circulação sanguínea, aumenta a flexibilidade e ajuda na lubrificação natural das articulações fatores essenciais para prevenir lesões e alivia

A lesão no LCA é muito conhecida por acontecer em esportes, mas também pode surgir em atividades do dia a dia. Nem sempre a primeira opção é a cirurgia. Em alguns casos, é possível tratar de forma conservadora, ou seja, sem operar. Esse tipo de tratamento pode ser indicado quando a lesão é parcial, quando o paciente não pratica esportes de impacto ou quando não há episódios frequentes de instabilidade no joelho. As opções incluem: Fisioterapia para fortalecer a musculatura da

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O salto alto pode ser um aliado da estética, mas o uso frequente e prolongado traz consequências importantes para a saúde dos joelhos....

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A viscossuplementação é um tratamento indicado para aliviar os sintomas da artrose, especialmente no joelho, e tem se mostrado uma opção...

Verdade — mas com algumas observações importantes. Com o passar dos anos, é natural que ocorram desgastes nas articulações,...

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