Nem toda dor no joelho começa no próprio joelho. Alterações na forma de andar, mesmo que sutis, podem sobrecarregar estruturas específicas da articulação ao longo do tempo. Quando a marcha está desalinhada, o peso do corpo deixa de ser distribuído de maneira equilibrada. Isso aumenta a pressão em determinadas áreas da cartilagem, dos meniscos ou dos tendões. Pé plano, pé cavo, encurtamentos musculares, fraqueza de quadril, sequelas de lesões antigas e até dores no tornozelo p

Muita gente me procura dizendo que a dor “apareceu do nada”. Mas, na maioria das vezes, o joelho já vinha dando sinais. Um incômodo ao subir escadas. Um estalo que começou a incomodar. Uma sensação de falseio depois do treino. Pequenos alertas que acabam sendo ignorados. O joelho é uma articulação que suporta carga o tempo todo. Ele responde ao aumento súbito de atividade, ao sobrepeso, ao desalinhamento, à fraqueza muscular e a lesões antigas que nunca foram tratadas da form

O eixo mecânico é a linha imaginária que distribui o peso do corpo desde o quadril até o tornozelo, passando pelo centro do joelho. Quando esse eixo está bem alinhado, a carga se divide de forma equilibrada entre as estruturas da articulação. O problema começa quando ocorre um desvio desse alinhamento. No joelho varo, conhecido como perna em parênteses, a sobrecarga se concentra mais no compartimento interno do joelho. Já no joelho valgo, o famoso joelho em X, o excesso de ca

A revisão de prótese de joelho é um procedimento indicado quando a artroplastia inicial deixa de funcionar como deveria, seja por desgaste natural ao longo dos anos, soltura dos componentes, infecções ou alterações no alinhamento. Mesmo sendo uma cirurgia menos frequente, ela é fundamental para restaurar a função do joelho e permitir que o paciente volte a ter mobilidade e qualidade de vida. Entender os sinais que indicam a necessidade de revisão é o primeiro passo para evita

A artroplastia unicompartmental, também chamada de prótese parcial do joelho, é uma alternativa menos invasiva em relação à prótese total. Ela é indicada quando apenas um dos compartimentos do joelho está desgastado, geralmente o compartimento medial, enquanto as outras estruturas ainda estão preservadas. Esse procedimento preserva mais os ligamentos, remove menos osso e mantém maior parte da biomecânica natural do joelho. Como resultado, a recuperação costuma ser mais rápida

A sacada de golfe é um movimento aparentemente suave, mas envolve uma complexa cadeia biomecânica que exige equilíbrio, coordenação e estabilidade articular, especialmente dos joelhos. Observar esse gesto esportivo ajuda a entender como pequenas falhas na mecânica do corpo podem gerar grandes impactos na saúde articular. Durante a tacada, o joelho desempenha papel crucial na transferência de força entre o solo e o tronco. O movimento de rotação controlada e o leve deslocament

A dor no joelho é um sintoma muito comum e pode ter várias causas, mas uma das mais conhecidas é a lesão do menisco. O menisco é uma estrutura de cartilagem que funciona como um amortecedor entre o fêmur e a tíbia, ajudando na estabilidade e distribuição de carga da articulação. Quando ele se rompe, o paciente geralmente relata dor localizada na parte interna ou externa do joelho, sensação de travamento ou estalos, dificuldade para dobrar completamente a perna e, em alguns ca

O ciclismo é um excelente exercício para quem busca fortalecer a musculatura das pernas e proteger as articulações dos joelhos. Por ser uma atividade de baixo impacto, ele reduz o estresse sobre as articulações, ao mesmo tempo em que estimula o fortalecimento dos músculos que dão estabilidade e sustentação ao joelho. Pedalar melhora a circulação sanguínea, aumenta a flexibilidade e ajuda na lubrificação natural das articulações fatores essenciais para prevenir lesões e alivia

A lesão no LCA é muito conhecida por acontecer em esportes, mas também pode surgir em atividades do dia a dia. Nem sempre a primeira opção é a cirurgia. Em alguns casos, é possível tratar de forma conservadora, ou seja, sem operar. Esse tipo de tratamento pode ser indicado quando a lesão é parcial, quando o paciente não pratica esportes de impacto ou quando não há episódios frequentes de instabilidade no joelho. As opções incluem: Fisioterapia para fortalecer a musculatura da

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