Quais as causas da dor patelofemoral?

A dor patelofemoral afeta a cartilagem na parte posterior da patela, ou rótula. Suas causas incluem o uso excessivo da articulação do joelho, como correr, pular ou subir escadas, o que pode desgastar a cartilagem e causar dor.

O desequilíbrio muscular também é um fator importante. Músculos fracos ou desequilibrados ao redor do joelho, como quadríceps e isquiotibiais, aumentam a pressão sobre a patela. Quando esses músculos não estão fortalecidos ou trabalham de maneira desigual, a distribuição de força no joelho é comprometida, contribuindo para a dor patelofemoral.

O mau alinhamento dos membros inferiores é outra causa significativa. Problemas como pés chatos ou joelhos valgos (quando os joelhos se tocam) podem resultar em um movimento inadequado da patela, aumentando o desgaste da cartilagem. Além disso, lesões traumáticas, como quedas ou impactos diretos na patela, podem danificar a cartilagem, levando à dor patelofemoral.

Certos formatos ósseos e características anatômicas podem predispor algumas pessoas à dor patelofemoral.

Para prevenir e tratar essa condição, é essencial fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorar o alinhamento e a técnica durante atividades físicas, e reduzir o impacto sobre a articulação. Consultar um ortopedista é sempre recomendado para uma avaliação completa e orientações específicas sobre o tratamento adequado.