Joelhos estalando, causas e quando se preocupar

O estalido nos joelhos é comum e geralmente não é motivo para preocupação. Esse som pode ser causado pelo líquido sinovial da articulação, movimento de tendões e ligamentos, ou pelo desgaste da cartilagem com a idade.

No entanto, é importante ficar atento a certos sinais. Se o estalido for acompanhado por dor, inchaço, sensação de instabilidade no joelho, ou limitação no movimento, pode ser indicativo de uma condição mais séria, como lesões ou artrite, e nesse caso, é recomendável procurar avaliação médica.

Para prevenir problemas no joelho, é aconselhável realizar exercícios de fortalecimento muscular ao redor da articulação, manter um peso saudável, evitar movimentos que sobrecarregam o joelho e sempre aquecer antes de praticar atividades físicas. Caso haja preocupação com estalidos nos joelhos, especialmente se acompanhados de outros sintomas, a consulta com um ortopedista é a melhor forma de obter um diagnóstico preciso e orientação adequada.